KOSTVEJLEDNING
Kostvejledning i compound gym
Hos Compound GYM tror vi på, at sundhed skal være en naturlig og bæredygtig del af livet. Derfor tilbyder vi online kostvejledning gennem en app, der giver dig madplaner, løbende sparring og en fleksibel tilgang til din kost. Det handler ikke om at følge en kostplan slavisk – det handler om at skabe en balance, der fungerer for dig og dit liv.
Madplaner, der passer til din hverdag
Vi ved, at livet er fyldt med hverdagens travlhed, sociale aftaler og tid med familien. Derfor får du hos os madplaner baseret på helt almindelig mad, som hele familien, kæresten eller vennerne kan spise med på. Du skal ikke tilpasse dig planen – planen skal tilpasses dig. Det betyder, at du kan fokusere på at spise godt og sundt uden at skulle lave særskilte måltider eller gå glip af hyggen omkring bordet.
Fokus på strategi
---
IKKE restriktion
Vores tilgang handler ikke om at tælle kalorier eller skære alt det gode væk.
I stedet arbejder vi sammen om at udvikle koststrategier og sunde madvaner, der gør det nemt at holde fast i de gode valg – også når hverdagen rammer.
Gennem dialog i appen får du løbende sparring og vejledning, der hjælper dig med at finde en rytme, der passer til din livsstil.
Vores værdier i din kostvejledning
Kvalitet
Vi giver dig veldokumenterede kostprincipper og opskrifter med nærende råvarer, som smager godt og gør det nemt at spise sundt.
Community
Kost skal være noget, du kan dele med dem omkring dig. Vi hjælper dig med at skabe madvaner, der passer til både dig og dem, du spiser sammen med.
Variation
Du får fleksible madplaner, der sikrer, at maden aldrig bliver kedelig. Vi giver dig de nødvendige valgmuligheder, så du altid kan finde noget, du har lyst til.
Resultater
Målet er at skabe bæredygtige resultater, der passer ind i din hverdag. Det handler ikke kun om vægten, men om at føle sig godt tilpas og få mere energi i livet.
Kom i gang i dag
Med vores online kostvejledning får du en simpel og effektiv måde at tage kontrol over din kost på – uden stress og uden at skulle ændre hele din hverdag. Vi arbejder sammen for at gøre sundhed til en naturlig del af dit liv, så du kan fokusere på det, der betyder noget for dig.
Online kostvejledning
799,-/md
- Sparring gennem app
- Dialog på hverdage mellem 8-16
- Madplan tilpasset præferencer
- Justeringer efter behov og målsætning
Online kostvejledning
599,-/md
- Sparring gennem app
- Dialog 2 gange ugentligt
- Madplan tilpasset præferencer
- Justeringer efter behov og målsætning